Comment prendre confiance en vous et devenir le maître de votre destin (sans cape ni baguette magique ) ?
Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité, ça se travaille, ça se reconquiert !
Je suis kinésiologue spécialiste de la confiance en soi
- Identifier vos peurs pour avancer
- Être conscient de vos qualités et de vos forces
- Reprendre confiance en vous et en la vie
- Retrouver toute votre estime de vous
- Améliorer vos relations aux autres
Les signes révélateurs d'un manque de confiance en soi
Tout le monde est confronté à un moment de sa vie à une période de manque de confiance en soi ou d’estime de soi.
Ce phénomène est parfaitement normal, et fait partie de la construction de la personnalité. Ce ressenti ne devient problématique que dans la mesure où il entraîne des conséquences sur la vie quotidienne.
Vous manquez de confiance en vous quand vous vous retrouvez dans l’une de ces situations :
- timidité excessive, voire phobie sociale
- évitement des situations de conflit
- difficulté à affirmer une opinion personnelle différente de celle du plus grand nombre
- tendance à se sentir nul
- difficulté à accepter un compliment ou une critique
- difficulté à faire des choix, prendre des décisions
- l'impression de ne pas être soi, de passer à côté de sa vie
- se sentir parfois comme paralysé, agir demande trop d'efforts ou d'incertitudes
- bavardage mental incessant, "et si.."
- l'impression de ne pas profiter du moment présent (regrets du passé, peurs de l'avenir)
- incapacité à faire respecter vos droits
Vous sentez qu’aujourd’hui quelque chose vous échappe, vous aimeriez vivre votre vie pleinement sans ces limites que vous vous imposez parfois ou que vous ne parvenez pas à définir vis à vis des autres.
Et si vous testiez la kinésiologie ?
Chaque petit pas vous permettra de faire des bons de géants !
A la fin de mon accompagnement, vous serez à même de :
- Oser refaire tout ce que vous vous interdisiez de faire
- Accueillir qui vous êtes véritablement sans vous juger
- Cultiver la détente dans votre vie quotidiennement
- Refaire du futur un endroit excitant
- Entreprendre de nouveaux projets
Ils ont repris confiance en eux, pourquoi pas vous ?
Qui suis je ?
Emeline Chevalier-Ruchaud - kinésiologue
De nature timide et introvertie, je pouvais donner l’impression d’une personne froide et distante mais il s’agissait simplement d’un manque de confiance en moi.
« Tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler« , « réfléchir avant d’agir« , ces expressions n’avait aucun secret pour moi, mais quelle frustration d’avoir un tel manque de spontanéité ! Et quelle prise de tête !
Travailler sur moi, grâce à la kinésiologie m’a permis de comprendre mes peurs, mes besoins et ma façon de fonctionner. C’est ce que je souhaite partager aujourd’hui avec les personnes qui viennent me voir en séance.
Avancer petit pas par petit pas, l’essentiel est d’avancer, se donner des objectifs simples et réalisables vous permettront de reprendre confiance en vous et se sera de plus en plus facile. Se faire accompagner permet de s’engager avec plus de fermeté et d’éviter de baisser les bras ou procrastiner.
Cette méthode est-elle faite pour moi ?
- Je sens qu'aujourd'hui ce manque de confiance en soi est un frein significatif dans mon quotidien
- Je cherche une thérapie brève avec des effets rapides
- Je veux être autonome et acquérir les outils de ma liberté
- Je veux lâcher le mental, éviter les longs discours et laisser exprimer mon corps (la kinésiologie s'appuie sur le test musculaire pour instaurer un dialogue avec le corps)
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prêt à changer.
- Je souhaite une thérapie longue qui explore toutes les raisons de ce manque de confiance dans tous les domaines de ma vie (cet accompagnement est tourné vers l'action mais des prises de conscience ont souvent lieu lors des séances)
Questions fréquentes - Réponses utiles 🙂
Questions sur la confiance en soi en général
Il y a différents degrés de manque de confiance en soi.
Parfois, le manque de confiance en soi est tellement paralysant que cela nous empêche complètement d’avancer et de faire le moindre pas. L’accompagnement est alors nécessaire pour avoir quelqu’un sur qui nous pouvons compter et qui nous aide à effectuer petit par petit pas.
Parfois, le manque de confiance en soi c’est le petit caillou dans la chaussure qui nous gène mais dont on s’accommode, pour lequel on se dit « je verrai ça plus tard ». Se faire accompagner, c’est faire le choix de prioriser cet aspect de notre vie qui bien qu’il puisse paraitre insignifiant peut nous amener à faire de grandes choses.
En kinésiologie, nous allons chercher les peurs profondes et les besoins inhérents au manque de confiance que nous portons en nous.
Les mettre en lumière, les comprendre, permet plus facilement d’aller de l’avant puisque vous connaissez désormais les chaînes qui vous retiennent.
Il n’est pas possible de garantir un résultat à 100% car le travail à fournir est le vôtre. Toutefois je peux vous garantir que je m’investis à 100% dans cet accompagnement.
Questions générales
Il s’agit d’une thérapie brève, il n’y a pas de règle pré-définie car chacun est différent et les problématiques sont toutes différentes.
Toutefois, nous pouvons constater les faits suivants :
- 1 à 3 séances pour une thématique précise
- 4 à 6 séances pour un travail plus approfondi
- 6 séances et plus pour un travail de fond
On se laisse généralement un délai de 3 à 4 semaines entre 2 séances.
Il est possible de régler par chèque ou espèces.
Pour prendre rendez-vous, il suffit de cliquer sur l’un des boutons « Je prends rendez-vous » qui vous permettra d’accéder à mon calendrier en ligne. Vous choisissez le créneau de votre choix selon nos disponibilités communes.
Il est possible de prendre un rendez-vous pour un premier échange téléphonique (gratuit) si vous souhaitez savoir si la kinésiologie est adaptée à votre situation ou pour simplement avoir un premier contact. C’est sans engagement.
Vous pouvez également m’appeler au 06 52 68 12 32, laissez-moi un message sur mon répondeur et je vous rappellerai dès que possible.
Venez essayer !premier échange de 20 mn offert
* Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.