Passons en revue quelques idées reçues qui concernent la confiance en soi.
« Avoir confiance en soi est inné, c’est un don que l’on n’obtient pas par la pratique. »
FAUX
Même si parfois certaines personnes nous donnent l’impression qu’elles ont été confiante toute leur vie, ce n’est pas inné ! Tout comme on entretient son corps par l’exercice physique et son esprit en se cultivant, il est possible d’apprendre à développer, renforcer et entretenir sa confiance en soi au quotidien. Il est fort possible que certain aient commencé dès le berceau 
et d’autres cache bien leur manque de confiance en eux !
❝ Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. La confiance en soi peut être apprise, pratiquée et maîtrisée, comme n’importe quelle autre compétence. Une fois que vous la maîtrisez, tout dans votre vie changera pour le meilleur. ❞ – Barrie Davenport
« Il faut attendre d’avoir suffisamment confiance pour oser agir / il faut attendre d’avoir quelque chose de vraiment intéressant à dire pour parler. »
FAUX
C’est une erreur assez commune, vous trouverez rarement le « bon » moment pour vous lancer. La confiance nait avec l’action et souvenez-vous que chaque petit pas compte. Il faut commencer petit, et au fur et à mesure ce sera de plus en plus facile.
❝ Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. ❞ – Sénèque
« Le regard des autres n’est pas important. »
FAUX
Nous ne vivons pas reclus, nous sommes sans cesse en interaction les uns avec les autres, par conséquent de bonnes relations passent aussi par le fait de tenir compte des autres.
Même si on a beau nous dire que l’avis ou le regard des autres importe peu, ce serait se mentir à soi-même que de dire que cela ne nous touche pas.
Afin de ne pas renier vos valeurs, choisissez plutôt de plus tenir compte du regard des personnes qui vous aident à vous développer et moins de celles qui vous freinent ou vous enfoncent.
❝ Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. ❞ – Oscar Wilde
« Le corps n’a pas d’influence sur la confiance en soi. »
FAUX
Votre corps et votre confiance en vous sont intimement liés. La façon dont vous vous tenez influence immédiatement votre système nerveux, votre niveau de cortisol et de testostérone et donc votre état intérieur. Tenez-vous le dos voûté, les épaules rentrées et avachies tout en regardant par terre (posture des gens déprimés) et cela déclenche des réponses négatives au niveau hormonal, dans votre système nerveux et dans votre état d’esprit. À l’inverse, en vous tenant droit, poitrine bombée et épaules décontractées vers l’arrière, vous envoyez un message différent à votre inconscient (de conquérant?).
Pratiquez le sourire également, vous verrez un net changement rien qu’en étirant légèrement les lèvres.
❝ La vie est comme un miroir. Si tu lui souris, elle te renvoie ton image. ❞ – Louis Nucera
« Avoir confiance en soi vient avec le temps/l’âge. »
FAUX
L’estime de soi et la confiance en soi évoluent bien entendu, mais bien plus de par la nature des événements que nous vivons que de par le temps qui passe. C’est par l’action et par l’expérience que vous pourrez devenir de plus en plus confiant. C’est évidemment dépendant du temps mais plus vous mettez du coeur à l’ouvrage et plus les effets positifs seront présents rapidement.
❝ Ne faites confiance à rien d’autre qu’à votre propre expérience. ❞ – David Bowie